뇌동매매 고치는 법 진짜 없을까요 ㅠㅠ 매일 자괴감 듭니다

뇌동매매 습관 어떻게 고치시나요? ㅠㅠ 매일 아침에 HTS 켜면서 오늘은 딱 두 번만 진입하고 원칙 지키자고 다짐하는데... 막상 첫 매매에서 손절 나가면 그때부터 이성의 끈이 탁 끊어지는 기분입니다 ㅎㅎ... 손실 복구하려는 마음에 계약수 팍 늘려서 무지성으로 들어가게 되고, 결국 그날 번 거 다 토해내고 시드까지 갉아먹네요 ㅠㅠ 어제도 나스닥에서 원칙 안 지키고 뇌동으로 물타기 하다가 청산당할 뻔했습니다 ^^; 선배님들은 연속 손절 나가서 멘탈 나갔을 때 마우스에서 손 떼는 본인만의 확실한 노하우가 있으신가요? ㅠㅠ 이 습관 못 고치면 해선 판 떠나야 할 것 같아 너무 우울합니다 ㅠㅠ